●KIDOKEZO CHA AFYA KWA WANAWAKE!! ▪Kunywa maji baridi ya ndimu wakati wa hedhi ili kupata nafuu ya haraka. Ndimu husaidia kupunguza damu, ma...

JE UNAJUA KUWA NYANYA INAPUNGUZA MAFUTA MWILINI? Nyanya hutibu ugonjwa wa kutapika na inasaidia kupunguza mafuta mwilini Matumizi Kata nyany...

TUMIA JUISI YA KITUNGUU MAJI Kikombe kimoja cha juisi ya kitunguu maji ujazo wa kikombe cha kahawa nusu saa kabla ya tendo la ndoa, huongeza...

#UJUE UGONJWA WA KIPANDA USO NA TIBA ZAKE# Kipanda uso ni maumivu ya kichwa ambapo kichwa kinagonga kweli kweli na mara nyingine inaweza kuw...

MAANA,AFYA NA UBORA WA MANII.      SEHEMU YA PILI YA SOMO. Katika somo lililopita tuliishia kwa kuona maana ya Madhiy(Ute ambao hauwezi saba...

#SNAKE PLANT FAMILY#     ULIMI WA MAMA MKWE Siku zilizopita nilipost picha ya mmea huu kuwa nitauelezea faida yake,ingawa wengi jina la mmea...

●MAANA,UBORA NA AFYA YA MANII 1.MANII     Ni maji meupe mazito yanayotoka kwa nguvu ya haraka na kumalizika kwa ladha(utamu) •Manii (Shahawa...

●UGONJWA WA PID NA TIBA YAKE PID ni nini? *PID(PELVIC INFLAMMATORY DISEASE) ni Maambukizi katika via vya uzazi wa mwanamke hasa katika shing...

©JE ULIKUWA UNAJUA HILI? ✳MAJANI YA PARACHICHI HUONGEZA DAMU   Angalia baadhi ya faida hizi za majani ya parachichi 1.Huongeza damu 2.Hu...

ZOEZI MAALUMU ILI KULINDA AFYA YA KUTA YA KIZAZI NA NJIA YA MKOJO(PELVIC) Kwa sababu tunapaswa kufanya mazoezi mengine ya sakafu ya kizazi ...

#ZOEZI LA #KUPUNGUZA  #UZITO NA #TUMBO (NYAMA UZEMBE). Fanya zoezi hili angalau dakika 5 kwa siku asubuhi na jioni. Kwa  ushauri zaidi  ...

UFAHAMU UGONJWA WA BARIDI YABISI (RHEUMATOID ARTHRITIS) Baridi yabisi ni ugonjwa unaotokana #Kinga ya #Mwili(Autoimmune Diseases) kushambul...

DAWA RAHISI YA KUACHA KUVUTA SIGARA AU POMBE   Tumia:NDEVU NYEKUNDU ZA MAHINDI SAGA NDEVU ZA MAHINDI ILI ZIWE KATIKA HALI YA UNGA. WEKA ...

JE UNAJUA NAMNA GANI YA KUZUIA MIMBA KUARIBIKA?!! Kama wewe umekua na changamoto hii ya mimba kuharibika basi soma kwa makini huenda ujumb...

JE UNAJUA? Kuwa Kitunguu  hupambana na saratani ya mapafu,matatizo ya moyo na mifupa!!   usiache pia kututembelea instagram kwa kuandika: ...

#JE UNAJUA #JINSI YA KUJAZA #NYWELE ZAKO KWA KUTUMIA   #NDIZI NA #YAI    Hii ni #Steaming iliyo maalum kwa ajili ya kujaza nywele kwa...

#MAHABAT OIL      "Love Oil"   (Mafuta ya Mvuto na Mapenzi) Haya ni mafuta yenye mchanganyiko wa mengi na dawa za kisunna/asil...